Lo básico suele tener mala fama. Pero no tiene por qué. Lo básico también puede ser espectacular.
Tengas un REP Fitness PR-1100 o el Power Rack REP Fitness PR-1000 o el Short Power Rack PR-1050, ya descatalogados, hay muchísimas formas de darle un toque especial. Puedes convertir cualquier configuración de la Serie 1000 en una candidata a Mejor Power Rack Económico sin gastar de más en espacio ni accesorios. Tu rack. A tu manera.
Añade algo de color
El REP Fitness PR-1100 está disponible en cuatro colores diferentes: rojo, azul, negro y negro metalizado. Elige un color divertido, como el azul o el rojo, para que el rack destaque. Luego, combínalo con un banco de color. Incluso el banco plano FB-3000 básico está disponible en esos cuatro colores. O, si quieres el banco ajustable más económico, el AB-3100 también puede ser de cualquiera de esos colores. El equipo a juego con el color unifica tu configuración del Power Rack REP y ayuda a crear la estética del Mejor Power Rack Económico.
Lleva los cables a casa
No necesitas comprar un entrenador funcional por separado para hacer ejercicios con cables. Conecta un Accesorio de jalón y remo bajo a tu rack de la Serie 1000 y obtén la funcionalidad de una máquina de cables sin ocupar mucho espacio adicional (añade 17" a la profundidad del rack y es solo un poco más alto que los montantes). Incluso viene con una barra de jalón y una barra recta. El accesorio de jalón funciona con el Power Rack REP Fitness PR-1000 y el REP Fitness PR-1100. Añade versatilidad de cables a tu Power Rack REP rápidamente.
Sigue añadiendo manijas
En cuanto tengas el Accesorio de jalón y remo bajo, será fácil seguir personalizando tu rack. Es compatible con muchísimos otros accesorios de cable, como el remo triangular o la barra de jalón de agarre neutro. Puedes seguir añadiendo opciones con el tiempo.
O, el Paquete Pro Series lo hace todo en un solo clic. Ahorra dinero y añade más opciones a tu accesorio de cable con este paquete que incluye un Accesorio de remo triangular Pro Series, un manillar en D Pro Series, una barra de jalón de agarre neutro Pro Series, una barra de jalón de 48" Pro Series y una barra recta Pro Series. Sí, manijas de nivel profesional para un power rack económico.
MANIJO DE REMO TRIANGULAR
El remo triangular desarrolla una espalda fuerte con un agarre cerrado y neutro. Es eficiente en espacio, rápido de colocar y perfecto para remos bajos, face pulls y tracciones con un rango de movimiento controlado.
BARRA DE JALÓN DE AGARRE NEUTRO
Trabaja tus dorsales con una posición de las manos que protege las articulaciones. Cambia los anchos para trabajar diferentes fibras, mejorar el tiempo bajo tensión y ampliar tus opciones de entrenamiento de tracción.
MANILLAS EN D Y BARRAS RECTAS/DE JALÓN
Los manillares en D permiten ejercicios a un solo brazo y trayectorias precisas de los cables. Las barras rectas y de jalón de 48" te permiten pasar de jalones estrechos a anchos: variedad sencilla y eficaz para tu rack de la Serie 1000.
Añade una estación de fondos
Mejora tu rack de la Serie 1000 con un Accesorio de fondos fácil de usar. Este accesorio soporta 400 lb y es compatible con todos los racks de la Serie 1000, incluido el REP Fitness PR-1100. Lee más sobre los beneficios de añadir fondos a tu entrenamiento y cómo progresar en ellos con el tiempo. Este pequeño accesorio ofrece una gran relación calidad-precio.
Instala un landmine
Un Accesorio landmine es sorprendentemente versátil y es muy fácil de instalar en tu Power Rack de la Serie 1000 (en cualquiera de ellos). Úsalo para press landmine, remos, giros rusos, remos a una mano con torso inclinado y mucho más. Aquí tienes diferentes formas de usar un landmine. Se adapta a tu nivel: ligero y rápido para acondicionamiento, o pesado y estricto para ganar fuerza, haciendo que tu Power Rack REP sea aún más versátil. Es un complemento inteligente para cualquier configuración del Mejor Power Rack Económico.
Organízalo
Completa tu gimnasio en casa (y hazlo mucho más fácil de usar) con una organización inteligente. Aunque no tengas mucho espacio en la pared o el suelo, tu power rack de la Serie 1000 puede servir también como unidad de almacenamiento. Añade unos Cuernos para discos (9") fáciles de usar. Utilízalos para guardar los discos en el rack sin necesidad de una unidad de almacenamiento separada que ocupe espacio en el suelo. Además, si no te gusta montar el equipo, puedes simplemente deslizarlos en los montantes como un soporte en J. No se necesitan herramientas.
O, con un poco más de esfuerzo, puedes instalar una unidad completa de Almacenamiento de peso de la Serie 1000 en tu rack. Puede almacenar 2.000 lb de peso. Incluye ocho cuernos para discos de acero cromado, cada uno de 8" de largo. Además, esta unidad puede guardar dos barras olímpicas en posición vertical y sin estorbar. Y funciona con el Accesorio de jalón y remo bajo, así que no tienes que elegir solo uno. Esta unidad funciona con el Power Rack REP Fitness PR-1000 y PR-1100. Un almacenamiento ordenado hace que tu Power Rack REP se sienta como el Mejor Power Rack Económico: ordenado, eficiente y listo para levantar peso.
O, si quieres simplificar tu entrenamiento, añade los marcadores magnéticos de posición para power racks para eliminar las conjeturas al configurarlo y facilitar el ajuste de los accesorios.
Aquí tienes más consejos sobre cómo mantener tu gimnasio en casa organizado.
No olvides el suelo
Completa tu gimnasio en casa y protege tus suelos y tu equipo añadiendo un buen suelo de gimnasio. Aquí tienes una visión completa de las opciones de suelo de gimnasio para que puedas elegir el perfecto para tu espacio y necesidades. Un suelo sólido mantiene estable un Power Rack REP Fitness PR-1100 o un REP Fitness PR-1000 en cada repetición.
Lecturas adicionales
- Cómo sacar el máximo partido a tu PR-1100
- Cómo personalizar tu Power Rack
- Guía comparativa de Power Racks
- Guía de accesorios para racks
- Los mejores Power Racks
Preguntas frecuentes
¿Qué accesorios son compatibles con la Serie 1000 (PR-1050, PR-1000, PR-1100)?
Las opciones más populares incluyen: el Accesorio de jalón y remo bajo, el Accesorio de fondos, el Accesorio landmine para Power Rack, los Cuernos para discos y el Almacenamiento de peso de la Serie 1000. Los accesorios de manijas como remos triangulares, manillares en D, barras rectas y barras de jalón de agarre neutro también son compatibles.
¿Puedo actualizar el jalón con una columna de pesas selectorizada?
Sí. Consulta el Jalón con columna de pesas selectorizada (Serie 1000) y la Actualización con columna de pesas para ver las opciones compatibles.
¿Cuál es la capacidad de carga del Accesorio de fondos de la Serie 1000?
El Accesorio de fondos está diseñado para soportar 400 lb cuando se utiliza según las indicaciones en los racks compatibles de la Serie 1000.
¿Cómo mantengo mi Power Rack?
Limpia el sudor y la tiza después de entrenar, inspecciona y aprieta los herrajes mensualmente, retoca los roces para evitar la oxidación y mantén las piezas móviles ligeramente lubricadas. Para más consejos, consulta Cómo cuidar tu equipo de gimnasio.
¿Qué cambios rápidos pueden hacer que mi rack económico se sienta premium?
Añade primero cables, un landmine y un almacenamiento ordenado. Combina el color de tu banco, añade imanes de posición para una configuración rápida y considera un par de manijas versátiles para ampliar tu lista de ejercicios.
Aimee Heckel, CPT, es una periodista de salud y fitness con más de 20 años de experiencia. Estableció un récord mundial absoluto de peso muerto en su categoría en todas las federaciones de powerlifting en el Mr. Olympia. Además, obtuvo un récord nacional de peso muerto y 18 récords estatales de Colorado. Heckel también tiene nueve récords mundiales en deporte de agarre, una tarjeta profesional en culturismo de figura natural, cuatro títulos de primer lugar en culturismo y fue nombrada Ms. Colorado Figure de IPE.
Este artículo fue revisado por Rosie Borchert, NASM-CPT, para verificar su exactitud.
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