Paso 3 para montar un gimnasio en casa: haz un inventario de lo que ya tienes

Antes de comprar nada nuevo, ten claro cuáles son los accesorios de gimnasio y el equipo de levantamiento de pesas que tienes en casa. Reúne todo el material que ya poseas (si tienes alguno) y examínalo. ¿Está en buen estado? ¿Es lo que quieres y necesitas?

Pregúntate:

• ¿Con qué puedo trabajar? Conoce lo que tienes para no malgastar dinero comprando duplicados.

• ¿Hay algo que pueda donar o vender? Puedes vender equipo antiguo en línea y destinar ese dinero a comprar el material nuevo que te encante. ¿Te preguntas dónde donar equipo de gimnasio? Ponte en contacto con la organización sin fines de lucro Pull Your Heart Out, que proporciona material de gimnasio a personas necesitadas.

• ¿Necesito reparar o reemplazar algo? El equipo REP cuenta con excelentes garantías.

Además de analizar tu material, haz un inventario de dónde estás y dónde quieres llegar. Proyecta tus metas y tu progreso. Si ya tienes un rack de potencia, pero apenas soporta el peso de las series más pesadas de hoy o tiene muy poca versatilidad para ampliar tus opciones, quizá quieras venderlo y hacer espacio para algo que no te frene.

Una vez que sepas dónde estás y hacia dónde quieres ir, podrás empezar a tener una idea más clara de lo que necesitas hacer para llegar allí.

Haz un inventario de tu equipo de entrenamiento en casa

Haz una lista de todo el equipo que tienes actualmente, incluyendo sus dimensiones y cualquier requisito especial (por ejemplo, tomas eléctricas). En esta lista, puedes organizarlo en categorías como:

Tamaño del equipo

• Equipo grande:Cintas de correr, elípticas, racks de potencia, bancos de pesas, máquinas de poleas, pesas libres.

• Equipo mediano: Mancuernas, pesas rusas, barras, equipo especializado.

• Equipo pequeño:Colchonetas, cuerdas para saltar, bandas de resistencia, rodillos de espuma, correas, cinturones.

Estado y mantenimiento

Anota el estado de cada artículo y si necesita algún mantenimiento o reparación antes de instalarlo en tu gimnasio en casa. Esto también incluye el estilo, si estás diseñando un gimnasio estético.

Mejor equipo para entrenar en casa Lista de deseos

Ahora que sabes lo que tienes, haz una lista rápida de todo lo que te gustaría tener eventualmente en tu gimnasio en casa. Esta no es una lista de compras – todavía. Es momento de soñar. Organiza tu lista en categorías (sí, ¡nos encantan las hojas de cálculo!), como:

Esencial vs. deseable.

Hazte las siguientes preguntas:

• ¿Cuáles son los imprescindibles de tu gimnasio en casa?

• ¿Qué piezas te gustaría (si no ahora, algún día en el futuro)?

• ¡Prioridades, prioridades, prioridades! Recomendamos clasificar tu lista de deseos en una escala del 1 al 5, donde 1 sean los elementos esenciales más importantes para el gimnasio en casa y 5 los menos importantes.

Espacio.

También puede ser útil calificar tu lista de deseos por tamaño, donde 1 ocupe el menor espacio y 5 el mayor.

Precio.

Si tienes un presupuesto ajustado, también puedes clasificar tu lista de deseos por precio, donde 1 sea el más asequible y 5 el más caro.

Estos sistemas (relativamente objetivos) pueden ayudarte a tomar decisiones inteligentes en el paso 6. Por ejemplo, si hay algo que califica con 1 en todos los aspectos (como los clips para barra, que son esenciales, pequeños y económicos), es un sí fácil cuando llenes tu carrito.

[Leer más: Productos para gimnasio en casa con menos de $50]

¿Necesitas ayuda?

Nos encanta organizar. Si te sientes abrumado, ¡prueba esta hoja de cálculo súper sencilla!

Paso 4: Establecer un presupuesto

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Preguntas frecuentes

¿Cómo elijo el equipo de fitness adecuado para mi hogar?

El equipo de fitness adecuado para tu hogar depende de tus necesidades, metas, espacio y tipo de entrenamiento deseado. Una vez que hayas medido el área que tienes disponible para el equipo de fitness, define el tipo de entrenamiento que quieres hacer. Si tienes espacio limitado pero quieres variedad, prueba algo como la mancuerna ajustable QuickDraw™. O si buscas realizar levantamientos olímpicos, busca un rack de potencia, una barra y discos bumper.

¿Cuáles son las piezas de equipo esenciales para empezar un gimnasio en casa?

Echa un vistazo a este paquete de elementos esenciales para el gimnasio en casa, que incluye un rack, banco ajustable, mancuernas ajustables, barra, discos y almacenamiento. Todo lo que necesitas para tomarte en serio tu entrenamiento.