Los Monster Games de este año fueron épicos — Esto es todo lo que te perdiste

Los Monster Games de 1st Phorm de este año fueron una muestra de lo que ha llegado a ser el fitness moderno: crudo, inclusivo e implacablemente exigente. Más de 900 competidores en 28 categorías hicieron que el calor se sintiera (aunque se podría argumentar que la humedad y las temperaturas de 94 grados también influyeron) durante tres días de competición del 25 al 27 de julio en Overland Park, Kansas.

Celebrados anteriormente en Joplin, Missouri, este año el evento se trasladó al Centro de Convenciones de Overland Park. "La cantidad de gimnasios del área de Kansas City que nos enviaron voluntarios y nos ayudaron a organizar la competición fue abrumadora", dijo el fundador y director del evento, Jason Ansley. "Estaban muy entusiasmados con que trajéramos la competición a Kansas".

Diseñado para poner a prueba a los atletas

REP Fitness se unió este año como patrocinador de equipamiento para equipar el área de competición y el material utilizado, empleando la barra Colorado™ bar, discos bumper negros, asas para caminata del granjero, mancuernas hexagonales, cajas pliométricas y mucho más.

Crédito: Holly Gneck

"REP vino y vio cómo se desarrolló el evento el año pasado y luego dijo: 'Oigan, queremos apoyarlos y ayudarles a poner a prueba a estos atletas", dijo Ansley. "Se las ingeniaron para que se hiciera todo lo que yo quería".

Con el fin de ofrecer a los atletas la mejor experiencia posible, los entrenamientos se publicaron cuatro días antes de los Monster Games a través del sitio web Competition Corner, dando tiempo a los competidores para prepararse física y mentalmente. Para evitar aglomeraciones en el área de competición, las series se limitaron a 18 o 20 atletas, con intervalos de ocho minutos entre las salidas.

"Los Monster Games siempre se diseñaron para servir al atleta", dijo Ansley, describiendo la experiencia única creada para los competidores. Una de las muchas pruebas programadas para llevar a los atletas al límite fue subir por una cuerda desde una piscina. Sí, ¡una experiencia realmente única!

Y no pasó desapercibida. "La competición fue absolutamente increíble. Me preparé con muchas carreras con mochila y levantamiento de cargas pesadas", dijo Laura Haley Philhower, competidora en la categoría femenina Masters 40-44. "¡Las mujeres que conocí eran muy fuertes e inspiradoras! No puedo esperar a trabajar en mis debilidades y volver mejor el próximo año".

Sin embargo, algunos competidores no estaban preparados para el verano de Kansas o, como mencionó Ansley entre risas, "Los atletas de los estados del norte estaban... sorprendidos". Durante la prueba "Project 1", en la que los competidores corrieron al aire libre sobre césped sintético, el calor y la humedad convirtieron las condiciones en un desafío adicional.

Clasificación de los Monster Games de 1st Phorm

En la categoría femenina de élite, Katelynn Sanders, representante de Beloit Barbell de Wisconsin y campeona del año pasado que regresaba a los Monster Games, quedó en primer lugar general, remontando desde un 18.º puesto en la primera prueba hasta dos victorias en pruebas y seis resultados entre los cinco primeros, lo que le aseguró la victoria. Morgan Porter quedó en segundo lugar y Emma Harvang en tercer lugar.

Max Krieg, con el equipo Warrior Fitness del Ejército de EE. UU., quedó en primer lugar general en la categoría masculina de élite, con tres victorias en pruebas —una en cada día de competición— y seis resultados entre los cinco primeros. Noah Wilson quedó en segundo lugar y Travis Wolfe en tercer lugar.

A continuación se presentan los mejores clasificados de cada categoría:

Eventos de 1st Phorm: Entrenamiento individual

Si tienes curiosidad por probar a recrear los entrenamientos de los Monster Games en tu propio gimnasio, echa un vistazo a la programación de tres días de pruebas que aparece a continuación. Para obtener más detalles sobre cada prueba —desde los pesos utilizados en cada categoría hasta los estándares de movimiento— o para conocer las pruebas por equipos, dirígete al sitio web Competition Corner.

Prueba 1: Natación/Escalada

Por tiempo — LÍMITE de 8 minutos:

• Natación de 50 m
• 4/3 Escaladas en cuerda
• Natación de 100 m
• 3/2 Escaladas en cuerda
• Natación de 100 m
• 2/1 Escaladas en cuerda
• Natación de 50 m

Prueba 2: Project 1

Por tiempo:

• Carrera con mochila de 1k – 45/30
• Tracción de trineo de 100 m
• Carrera de 1k
• Ski Erg de 1000 m/800 m
• Carrera de 1k
• Zancadas con saco de arena de 100 m – 70/50
• Carrera de 1k

Prueba 3: Country Strong

3 rondas — LÍMITE de 12 minutos:

• 25 T2B
• 50’ Caminata del granjero
• 25 CTB
• 50’ Caminata del granjero

Prueba 4: Heppner

Cada 5:00 durante 15:00 (sin descanso):

• 30/24 kcal en remo
• 40/32 kcal en Bike Erg
• Máximo de saltos de burpee sobre caja – 20”

Puntuación: Total de burpees

*Requisito mínimo de trabajo: Completar las kcal de Bike Erg de cada ronda.

Prueba 5: Ravine

Por tiempo: LÍMITE de 6 minutos:

• 20/15 – 15/10 – 20/15 kcal en Echo Bike
• 10-5-10 Thrusters

Prueba 6: Mission Impossible

4 rondas por tiempo: LÍMITE de 6 minutos:

• 6/4 MU’s
• 3 Squat Cleans

Prueba 7: Mission Impossible (Cont.)

Transición de 2:00 de la prueba 6 a la 7.

Por tiempo: LÍMITE de 6 minutos:

• 21 DBL DB Hang 2 OH
• 100’ Caminata de manos
• 15 DBL DB STOH - ^DB Load
• 100’ Caminata de manos
• 9 DBL DB Squats ^ DB Load

Mirando hacia adelante

Aunque Ansley consideraba que el entrenamiento acuático era el más exigente, se reservó para los atletas de élite debido a las limitaciones de tiempo. Eso podría cambiar en 2026. "Volveremos al campo", dijo Ansley, "y nos gustaría ver cómo podemos ampliarlo para permitir que más atletas compitan en la piscina".

Crédito: Holly Gneck

Si te interesa lanzar tu sombrero al ring —o a la pista, a la piscina o a cualquier otro escenario que las mentes perversas detrás de los Monster Games de 1st Phorm se inventen a continuación— echa un vistazo al sitio web de Monster Games para obtener actualizaciones sobre el calendario, los clasificatorios, los requisitos de edad y de equipo, cómo inscribirte y más.

Rosie Borchert es NASM-CPT, exentrenadora de voleibol de Nike y escritora de fitness cuyo trabajo ha aparecido en BarBend y Tonal. Si alguien quisiera contratarla para jugar al voleibol de playa, hacer snowboard, ver series compulsivamente o ir de escalada, por favor, póngase en contacto.

Este artículo fue revisado por Ashley Boyer, ACE-CPT, para verificar su exactitud.