Guía comparativa de barras: Cómo elegir la mejor barra

Si eres nuevo en la halterofilia olímpica: Barra Mesa Technique

Uso: Entrenamiento de técnica

Rodillos: Casquillo

Estriado: Bajo/ligero

Estriado central: No

Marcas: Doble (IPF e IWF)

Capacidad de carga: 50 libras

La ligera Barra Mesa Technique es ideal para ayudarte a aprender las técnicas adecuadas de la halterofilia olímpica y el powerlifting. Como barra de entrenamiento diseñada para principiantes, la Mesa pesa solo 15 libras, pero es lo suficientemente larga para encajar en un rack de fuerza estándar. Aunque es una barra para principiantes, la Mesa mantiene una alta calidad, con un eje de aluminio sin tratar y rodillos de acero recubiertos con un duradero acabado Duracoat®.

Si quieres una barra de halterofilia de calidad y nivel intermedio: Barra de entrenamiento Teton

Uso: Halterofilia

Rodillos: Rodamiento de agujas

Estriado: Volcán/medio

Estriado central: Sí

Marcas: IWF

Capacidad de carga: 1,500 libras

La Barra de entrenamiento Teton es una barra de halterofilia olímpica de gran relación calidad-precio. La barra de 20 kg cuenta con un eje de 28 mm de diámetro y viene en un eje de cromo negro con rodillos de zinc brillante, cromo negro con rodillos de níquel o un acabado totalmente en níquel. Tiene marcas de estriado IWF, estriado de profundidad media, rodillos acanalados que mantienen los discos seguros durante los levantamientos explosivos, rodillos de alto rendimiento con rodamientos de agujas para una rotación rápida, suave y silenciosa, ideal para levantamientos de estilo olímpico.

También está disponible en una opción de 15 kg con acabado en níquel, un eje de 25 mm de diámetro, marcas de estriado IWF, sin estriado central, flexión media y una capacidad de carga de 1,500 libras.

Si buscas una barra de halterofilia de alta gama: Barra de halterofilia Alpine

Uso: Halterofilia

Rodillos: Rodamientos de agujas híbridos

Estriado: Volcán/medio

Estriado central: Sí (pasivo)

Marcas: IWF

Capacidad de carga: 1,500 libras

Si quieres la mejor barra de halterofilia, sin más, la Alpine es para ti. La barra de halterofilia Alpine de 20 kg es totalmente premium, desde sus rodillos híbridos con rodamientos de agujas hasta sus detalles de alta gama. La barra viene en varios acabados, incluido el acero inoxidable completo (swoon). También puedes conseguirla en cromo duro o con un eje de cromo negro y rodillos de cromo duro.

Esta barra es excelente para competidores, ya que cumple con las especificaciones de la Federación Internacional de Halterofilia, incluido un diámetro de 28 mm y marcas de estriado que te ayudan a determinar la colocación adecuada de las manos en la barra. Una característica divertida y única: la Alpine de 20 kg cuenta con un estriado central «pasivo», que es más suave para adaptarse al entrenamiento de alto volumen, al tiempo que proporciona un poco más de agarre durante las sentadillas con barra trasera.

Si buscas una barra de halterofilia más pequeña y de alta gama: Barra de halterofilia Alpine de 15 kg

Uso: Halterofilia

Mangos: Rodamientos de aguja híbridos

Moleteado: Volcán/medio

Moleteado central: No

Marcas: IWF

Capacidad de carga: 1.500 lb

La barra de halterofilia Alpine de 15 kg es ideal para quienes buscan una barra más pequeña (diámetro de la barra de 25 mm, 15 kg) que cumpla con las especificaciones de la Federación Internacional de Halterofilia para halterofilias femeninas. Aunque es más pequeña, no es menos resistente que la de tamaño estándar; puede soportar 1.500 lb y la barra y los mangos están recubiertos de duradero cromo duro.

La Alpine de 15 kg también es de alta calidad: cuenta con mangos de rodamiento de aguja híbridos de primera línea y ultralizos; grabados láser con el nombre y el peso de la barra en el interior de los mangos; y tapas metálicas con diseños únicos. El moleteado de profundidad media estilo volcán proporciona un agarre firme durante los levantamientos, pero no tanto como para destrozar tus manos durante un entrenamiento de alto volumen.

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Las mejores barras para halterofilia olímpica

Diferentes barras para diferentes tipos de levantamiento

Barras de fuerza

Si eres muy principiante en el powerlifting: Barra Mesa Technique

Uso: Entrenamiento de técnica

Mangos: Casquillo

Moleteado: Colina/ligero

Moleteado central: No

Marcas: Doble (IPF e IWF)

Capacidad de carga: 50 lb

La barra Mesa Technique es ligera e ideal para ayudarte a aprender las técnicas adecuadas de halterofilia olímpica y powerlifting. Como barra de entrenamiento diseñada para principiantes, la Mesa pesa solo 15 lb, pero es lo suficientemente larga para encajar en un rack de fuerza estándar. Aunque es una barra para principiantes, la Mesa sigue siendo de alta calidad, con una barra de aluminio sin recubrimiento y mangos de acero recubiertos con un duradero acabado Duracoat®.

Si quieres una barra de uso mixto para iniciarte en el powerlifting: Barra Delta Basic

Uso: Powerlifting/uso mixto

Mangos: Casquillos de latón

Moleteado: Volcán/medio

Moleteado central: Sí

Marcas: Doble (IPF e IWF)

Capacidad de carga: 700 lb

La barra Delta Basic es una barra de powerlifting/uso mixto de alta calidad con mangos de casquillo de latón que giran más lentamente y están enfocados en la fuerza, perfecta para el powerlifting. Pero las marcas de doble moleteado hacen que la barra sea lo suficientemente versátil para cualquier tipo de levantamiento que estés haciendo. Tiene un revestimiento de cromo brillante tanto en la barra como en los mangos, y los mangos son lisos para facilitar la carga y descarga de discos.

Si quieres una barra de fuerza intermedia para sentadillas, press de banca y peso muerto: Barra Badlands

Uso: Powerlifting

Mangos: Casquillos de bronce

Moleteado: Montaña/agresivo

Moleteado central: Sí

Marcas: IPF

Capacidad de carga: 1.500 lb

Si quieres la mejor barra para los tres grandes: Barra de fuerza Double Black Diamond o Barra de fuerza Black Diamond

Uso: Powerlifting

Mangos: Casquillos de bronce

Moleteado: Double Black Diamond: deep mountain/agresivo. Black Diamond: Agresivo, profundo, estilo volcán.

Moleteado central: Sí

Marcas: IPF

Capacidad de carga: 1.500 lb

Si buscas la barra de fuerza suprema que puedas usar en los tres levantamientos, elige la barra de fuerza Double Black Diamond o la barra de fuerza Black Diamond. Estas son las barras de powerlifting de más alta gama de REP, con un moleteado muy agresivo estilo montaña para tus pesos muertos, así como moleteado central para mantener la barra fija en tu espalda durante las sentadillas.

Otra cosa genial de la Double Black Diamond y la Black Diamond es que puedes personalizarlas. Vienen en seis estilos:

• totalmente de acero inoxidable;
• una barra de acero inoxidable con mangos de cromo duro;
• o una barra Cerakote negra, azul, verde o roja con mangos de acabado Duracoat®. El acabado Duracoat® es un proceso químico que endurece el exterior del acero, haciéndolo más resistente a la corrosión que otros acabados.

La Double Black Diamond y la Black Diamond también tienen marcas de moleteado estándar IPF y un diámetro de 29 mm para cumplir con las normas de la IPF. Pero la construcción de los mangos es lo mejor que se puede conseguir para una barra de fuerza: los casquillos de bronce de alta gama permiten una rotación constante, al tiempo que garantizan una resistencia y rigidez increíbles para soportar cargas pesadas. Esta barra puede soportar hasta 1.500 lb. Y si estás llegando al máximo, envíanos un mensaje de inmediato porque queremos un autógrafo.

Como opción premium, estas barras están rematadas con hermosas tapas metálicas con diseños únicos.

Si quieres una barra especializada para peso muerto: Barra de peso muerto Hades

Uso: Powerlifting/peso muerto

Mangos: Casquillos de bronce

Moleteado: Montaña/agresivo

Moleteado central: No

Marcas: Powerlifting general

Capacidad de carga: 1.500 lb

Si compites en una asociación (como la USPA o la WRPF) que utiliza una barra de peso muerto en competición, o simplemente te encanta levantar con una barra especializada para peso muerto, echa un vistazo a la barra de peso muerto Hades. Esta barra de halterofilia premium cuenta con un moleteado agresivo estilo montaña para proporcionar el máximo apoyo de agarre en pesos muertos pesados y no tiene moleteado central.

La barra más delgada (27 mm) y la longitud total más larga (7.9’) permiten una mayor flexión y látigo. Una curvatura previa de la barra permite al levantador ganar impulso y velocidad antes de que el peso deje el suelo, lo que puede beneficiar especialmente a los levantamientos sumo y potencialmente contribuir a levantamientos más pesados. Todas las medidas de la barra Hades cumplen con los estándares de powerlifting de las asociaciones que utilizan una barra de peso muerto. Las marcas de moleteado ayudan con la colocación correcta de las manos.

Pero lo que realmente hace que la Hades destaque entre las demás barras de peso muerto es:

• Su longitud de manga cargable de 15,75” es mayor que la de la mayoría de las otras barras de peso muerto, lo que significa más espacio para discos en la barra.
• La barra es de acero y se ofrece con un elegante eje negro con recubrimiento Cerakote y mangas con un acabado Duracoat® duradero y suave.
• La barra está rematada con tapones metálicos de primera calidad con diseños únicos y grabados láser del nombre y el peso de la barra en el interior de las mangas.
  

Si quieres una barra de sentadilla especial: Barra de sentadilla Helios

Uso: Halterofilia/sentadillas

Mangas: Bujes de bronce

Moleteado: Montaña/agresivo

Moleteado central: Barra totalmente moleteada

Marcas: Marcas generales de halterofilia con anillo central

Capacidad de carga: 1.500 lb

La barra de sentadilla es otra barra especializada utilizada por algunas asociaciones (incluida la USPA) para algunos levantadores. Las barras de sentadilla tienen un diámetro más grueso (32 mm) para añadir rigidez a la barra y minimizar el látigo/flexión durante cargas pesadas para una sentadilla más estable. Si esto es lo que buscas, entonces hazte amigo de la Barra de sentadilla Helios.

La Helios es una barra de primera categoría con detalles y acabados de primera calidad; mangas con bujes; y una capacidad de 1.500 lb. Como barra de sentadilla, también cuenta con una longitud mayor (94,5" o 7,9’) para evitar que tú y los discos de peso choquen con los postes del rack de potencia al colocar o retirar la barra. Y es más pesada, con un peso de 25 kg (55 lb).

Si las dimensiones de una barra de sentadilla no fueran suficiente, la Helios tiene un eje totalmente moleteado, lo que garantiza el máximo de puntos de contacto para crear una conexión segura con la barra. ¡Todo el moleteado! Su moleteado profundo está cortado en un patrón de montaña (ese es el estilo más agresivo). Las marcas generales de moleteado de halterofilia y una marca central hacen que sea fácil alinear tu posición de la misma manera en cada sentadilla. Y al igual que la barra de peso muerto, la barra de sentadilla viene con un eje negro con recubrimiento Cerakote y mangas con acabado Duracoat®, lo que la convierte verdaderamente en la barra de sentadilla más impresionante – y resistente – posible.

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Barras de uso mixto

Si quieres una barra de uso mixto para iniciarte: Barra Delta Basic

Uso: Halterofilia/uso mixto

Mangas: Bujes de latón

Moleteado: Volcán/medio

Moleteado central: Sí

Marcas: IPF e IWF

Capacidad de carga: 700 lb

La Barra Delta Basic es una barra de halterofilia/uso mixto versátil y de buen valor con mangas de bujes de latón de rotación más lenta. Las marcas de doble moleteado añaden versatilidad, y el moleteado de profundidad media proporciona un buen agarre sin destrozar tus manos durante el entrenamiento de altas repeticiones. La Delta tiene un revestimiento cromado brillante tanto en el eje como en las mangas, pero como barra básica, su capacidad de peso llega hasta 700 lb, inferior a las opciones más premium.

Si quieres una barra de uso mixto de gran valor: Barra Black Canyon (15 kg o 20 kg)

Uso: Uso mixto

Mangas: Híbridas

Moleteado: Volcán/medio

Moleteado central: No

Marcas: IPF e IWF

Capacidad de carga: 1.500 lb

La Barra Black Canyon es una barra de uso mixto de gran valor para todo tipo de entrenamientos. La barra de 20 kg viene con un eje y mangas de níquel, o un eje de cromo negro con mangas de cromo negro. Las marcas de doble moleteado, el moleteado de profundidad media y las mangas híbridas (rodamiento de bolas con bujes de rotación más lenta) añaden muchísima versatilidad.

La Barra Black Canyon de 15 kg está recubierta de níquel y cuenta con un eje de 25 mm de diámetro. También tiene marcas de doble moleteado, moleteado de profundidad media y mangas híbridas.

Si quieres la barra de uso mixto de gama alta: Barra Colorado (15 kg o 20 kg)

Uso: Uso mixto

Mangas: Bujo compuesto

Moleteado: Volcán/medio

Moleteado central: No

Marcas: IPF e IWF

Capacidad de carga: 1.500 lb

Si quieres la mejor barra de uso mixto del mercado, la Barra Colorado es tu elección. Esta barra -- excelente para entrenamiento cruzado, entrenamientos estilo HIIT, halterofilia y levantamiento de pesas -- viene en 15 kg y 20 kg. Todas las versiones cuentan con moleteado de profundidad media estilo volcán sin moleteado central.

Lo que realmente hace que la Barra Colorado destaque son sus opciones de personalización. Su eje con recubrimiento Cerakote viene en un montón de colores diferentes: rosa o negro para la de 15 kg, o negro, azul, verde, rojo o blanco para la de 20 kg. Ambos tamaños de la barra Colorado también están disponibles con acabado de cromo duro (eje y mangas).

Remata con mangas con acabado Duracoat ® de alta durabilidad, bujes compuestos que reducen el ruido si sueltas la barra, marcas de doble moleteado y detalles de primera calidad, como el logotipo grabado con láser en el interior de las mangas, y tendrás una barra que puede soportar cualquier cosa que le lances.

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Aprende todo sobre las barras de halterofilia

Nos encantan las barras de halterofilia. En una cantidad bastante exagerada. Queremos que las ames tanto como nosotros. Aquí tienes más recursos para ayudarte a conocer mejor tu barra de halterofilia:

Guía de barras de halterofilia

Diccionario de barras de halterofilia

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