Fuera lo viejo, que entre lo nuevo.
La primavera está en el aire — y también el polvo acumulado en el equipo de tu gimnasio en casa. Podría ser el momento de actualizar esos clásicos de los años 90 con las últimas innovaciones en equipos de fitness.
REP Fitness ha estado a la vanguardia de la innovación en equipos, reinventando los productos que ya amas con mayor versatilidad, diseños más inteligentes que ahorran espacio y opciones de entrenamiento más eficientes.
Aquí están las mejores piezas para actualizar — desde racks que admiten máquinas Smith y entrenamiento con poleas, accesorios que añaden trabajo de tren inferior a tu banco, hasta cintas de correr curvas que también sirven como estaciones de fuerza.
Los mejores productos de REP para actualizar tu gimnasio en casa
- La mejor actualización de cardio y fuerza:Cinta de correr curva Strive™
- La mejor actualización de bicicleta: Bicicleta de aire Strive™ con VPR™
- La mejor actualización de sistema todo en uno: Sistema de poleas REP ARES™ 2.0
- La mejor actualización para ahorrar espacio: Sistema de poleas REP ARES™ 2.0 montado en pared
- La mejor actualización de accesorio para rack: Accesorio para rack de máquina Smith
- La mejor actualización de sistema todo en uno económico: Rack de potencia Altitude™
- La mejor actualización de accesorio para banco: Accesorio para banco de extensión e isquios
- La mejor actualización de mancuernas: Mancuerna ajustable REP® x PÉPIN™ Fast Series™
- La mejor actualización de recuperación: Rodillo de espuma de alta densidad
La mejor actualización de cardio y fuerza:Cinta de correr curva Strive™
Una cinta de correr curva es tu boleto para aumentar tu kilometraje desde la comodidad de tu propio hogar, al mismo tiempo que favorece una mejor mecánica de carrera que imita mejor la sensación de correr sobre el suelo. La cinta de correr curva Strive™ va un paso más allá con ajustes de inclinación y resistencia que te permiten aumentar la intensidad, además de un Modo Trineo dedicado que facilita la incorporación del trabajo con trineo a tu bloque de fuerza.
Afronta los empujes de trineo con mangos ergonómicos y una pantalla frontal que mantiene tus métricas a la vista sin necesidad de forzar el cuello, o engancha el arnés del trineo para realizar arrastres de trineo hacia atrás seguros y caminatas hacia atrás.
Ideal para atletas que desean combinar el cardio y el trabajo de fuerza en un espacio compacto.
La mejor actualización de bicicleta: Bicicleta de aire Strive™ con VPR™
Claro, muchos de nosotros compramos bicicletas de aire y bicicletas estáticas durante la pandemia — pero ¿la tuya ofrece el tipo de entrenamiento que realmente quieres y necesitas? La bicicleta de aire Strive™ con VPR™ representa la próxima evolución de la bicicleta de aire para el hogar.
Tradicionalmente, la resistencia de una bicicleta de aire se determina por lo duro que trabajas: cuanto más rápido pedaleas, más resistencia generas. Sin embargo, con la innovadora tecnología de Resistencia de Paso Variable (VPR™), la bicicleta de aire Strive™ te permite controlar el ángulo de las aspas del ventilador, lo que te permite ajustar la resistencia para adaptarla a tus objetivos de entrenamiento.
La mejor actualización de sistema todo en uno: Sistema de poleas REP ARES™ 2.0
Si tienes miles de pies cuadrados para trabajar, las máquinas independientes son fáciles de justificar. Pero para nosotros, los dueños de gimnasios en casa comunes, el espacio es limitado. El accesorio de poleas REP ARES™ 2.0 está diseñado para cualquiera que desee la funcionalidad de un rack de potencia y un sistema de poleas en un solo espacio. Además de los movimientos estándar de polea simple y doble, el ARES™ 2.0 también admite jalones y remos bajos para una versatilidad de entrenamiento aún mayor.
Obtén la utilidad de un rack de potencia con el beneficio adicional de un entrenador funcional — sin tener que sacrificar todo tu gimnasio para lograrlo.
La mejor actualización para ahorrar espacio: Sistema de poleas REP ARES™ 2.0 montado en pared
¿Tienes poco espacio pero aún quieres entrenar duro? La solución es el Sistema de Poleas ARES™ 2.0 montado en pared. Este medio rack se monta directamente en tu pared para una instalación segura mientras ocupa menos espacio que un rack tradicional. Con la adición de brazos de seguridad, te brinda la funcionalidad de un medio rack para sentadillas, press de banca y más.
También obtendrás toda la versatilidad del sistema de poleas ARES™ 2.0, lo que permite movimientos funcionales como presses Pallof, rotaciones internas y externas de hombros, extensiones de tríceps y más. Además, puedes realizar jalones y remos bajos conectando ambos stacks de peso con el Conector de barra 2 a 1.
La mejor actualización de accesorio para rack: Accesorio para rack de máquina Smith
Actualiza tu rack de la serie 4000 o 5000 con una máquina Smith que se conecta directamente a tu jaula de potencia. Este accesorio mejora tu configuración con un movimiento vertical guiado y suave, haciéndolo ideal para perfeccionar la forma, añadir soporte durante levantamientos pesados y entrenar con más confianza cuando no tienes a nadie que te cuide. Los topes ajustables y los puntos de almacenamiento flexibles añaden otra capa de seguridad, mientras que la capacidad de peso de 450 lb está probada contra caídas para soportar repeticiones fallidas cuando sea necesario.
Elige el ángulo de trayectoria de la barra que mejor se adapte a tu estilo de entrenamiento con opciones de -5, 0 y +5 grados, y coloca los topes de seguridad de perfil bajo más abajo para aumentar tu rango de movimiento.
Es una gran actualización que expande el potencial de entrenamiento de tu rack mientras preserva la versatilidad modular de tu configuración, ya sea que lo combines con un sistema de poleas montado en rack u otros accesorios.
La mejor actualización de sistema todo en uno económico: Rack de potencia Altitude™
Cuando estés deshaciéndote de equipo viejo, podrías darte cuenta de que es el momento de una configuración completamente nueva. Si el presupuesto es el mayor obstáculo, el Rack de potencia Altitude™ ofrece una de las opciones más rentables de REP con funcionalidad tanto de máquina Smith como de poleas. El Rack de potencia Altitude™ y su ecosistema de accesorios se diseñaron para cerrar la brecha entre el precio accesible de la Serie 1000 y la compatibilidad más amplia de accesorios de la Serie 5000.
En comparación con el PR-5000, las principales concesiones son un ecosistema de accesorios más pequeño y una capacidad de peso de 700 lb. Sin embargo, para la mayoría de los levantadores, 700 lb son más que suficientes.
La mejor actualización de accesorio para banco: Accesorio para banco de extensión e isquios
Si tu banco ajustable está pasando la prueba durante la limpieza de tu gimnasio en casa, una forma fácil de ampliar su versatilidad es con el Accesorio para banco de extensión e isquios. Este accesorio reemplaza la necesidad de máquinas independientes de extensión e isquios al conectarse fácilmente a tu banco ajustable BlackWing™, Nighthawk™ o ZeroGap® AB-5000.
Con tres opciones de resistencia — bandas, discos y poleas — puedes adaptar la sensación de cada entrenamiento mientras mantienes una tensión constante durante todas tus repeticiones y una curva de fuerza que desafíe tus piernas tanto en posiciones fuertes como débiles. Además, las ruedas de transporte integradas y los dos pasadores de bloqueo simples hacen que la instalación y el almacenamiento sean fáciles.
La mejor actualización de mancuernas:Mancuerna ajustable REP® x PÉPIN™ Fast Series™
Mientras limpias tu gimnasio en el garaje, es difícil no gemir ante la vista de una pared llena de mancuernas. Pueden ser una de las herramientas de entrenamiento más esenciales y versátiles, pero también ocupan muchísimo espacio. ¿La solución? Las Mancuernas Ajustables REP® x PÉPIN™ Fast Series™ ofrecen la resistencia de un juego completo de mancuernas en solo dos mancuernas compactas.
Elige el rango de peso que se adapte a tus necesidades de entrenamiento, con opciones de 10–85 lb, 10–105 lb o 10–125 lb por mancuerna. Y si empiezas con un rango más ligero, siempre puedes ampliarlo más adelante con Peso Adicional que encaja directamente en el soporte, hasta un total de 125 lb por mancuerna.
La mejor actualización de recuperación: Rodillo de espuma de alta densidad
Si te tomas en serio tu recuperación y usas el rodillo para mejorar la movilidad y reducir el dolor, el viejo rodillo de espuma en la esquina (acumulando polvo) está listo para una actualización. El Rodillo de espuma de alta densidad es la herramienta de recuperación más nueva de REP, con picos elevados que ayudan a apuntar a los músculos tensos y liberar la fascia — para que puedas trabajar en zonas que antes no podías alcanzar.
Cómo saber cuándo se necesita una actualización
Una de las señales más claras de que es el momento de actualizar tu equipo de fitness es cuando tu equipo actual ya no admite tus objetivos de entrenamiento. Esto puede suceder si el equipo muestra un desgaste significativo, ya no funciona suavemente, o simplemente no ofrece la resistencia, las características o la versatilidad que necesitas a medida que avanzan tus entrenamientos. Si tus entrenamientos se sienten limitados debido a tu equipo — ya sea una cinta de correr que no puede seguir tu ritmo o pesas que ya no te desafían — puede ser el momento de considerar una actualización.
Otro factor es cómo te hace sentir tu equipo sobre el entrenamiento. Las reparaciones constantes, las máquinas ruidosas o inestables, o las características obsoletas pueden hacer que los entrenamientos sean menos agradables e incluso interrumpir tu rutina. Al mismo tiempo, actualizar no siempre tiene que ser estrictamente práctico. A veces, invertir en nuevo equipo de fitness vale la pena simplemente porque te brinda alegría, motivación y una renovada emoción por tus entrenamientos.
Conclusión
Limpiar tu gimnasio en casa hace más que liberar espacio — te da una imagen más clara de lo que le falta a tu gimnasio. Una vez que sepas qué piezas aún valen la pena y cuáles están listas para irse, puedes tomar decisiones de actualización más inteligentes basadas en cómo entrenas, cuánto espacio tienes y qué te traerá más valor a tu espacio.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el mejor equipo de cardio para mi gimnasio en casa?
Primero, define el tipo de cardio que disfrutas, o al menos, el tipo de cardio que quieres hacer. Si te gusta caminar y correr, la Cinta de correr curva Strive™ ofrece el beneficio adicional del entrenamiento con trineo. Si el ciclismo es más lo tuyo, la Bicicleta de aire Strive™ con VPR™ te permite controlar la resistencia para sprints, subidas difíciles, paseos fáciles y todo lo demás.
¿Cómo sé cuándo necesito reemplazar mi equipo?
Si una pieza está desgastada, no funciona correctamente, no se siente estable, o simplemente no se adapta o apoya tu estilo actual de entrenamiento, puede ser el momento de una actualización. En algunos casos, los reemplazos se tratan de seguridad; en otros, se trata de asegurarse de que tu configuración aún coincida con tus objetivos, espacio y estilo de entrenamiento.
Rosie Borchert es una NASM-CPT, exentrenadora de voleibol de Nike y escritora cuyo trabajo ha aparecido en BarBend, Tonal, ABC, Netflix y Amazon Studios. Si alguien desea contratarla para jugar voleibol de playa, hacer snowboard, ver series compulsivamente o ir de escalada, por favor póngase en contacto.
Este artículo fue revisado por Ashley Boyer, ACE-CPT, para verificar su precisión.
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