¿Cuál es la diferencia entre el AB-3000 y el AB-3000 2.0?

No todos los bancos ajustables son iguales.

A primera vista, el AB-3000 y el nuevo de la familia, el AB-3000 2.0, pueden parecer similares. Y en algunos aspectos lo son. Ambos son bancos de acero plano, inclinado y declinado que vienen en varios colores. Ambos tienen un sistema de ajuste tipo escalera para transiciones de ángulo rápidas y sencillas, y un soporte de piernas integrado que te mantiene en su lugar durante los ejercicios declinados. Ambos pueden soportar una carga de 1.000 lb.

Pero la versión 2.0 tiene algunas características nuevas y mejoradas que harían que la versión original sintiera un poco de celos.

Mejoras del AB-3000 2.0

El AB-3000 2.0 amplió las capacidades que ofrecía el modelo AB-3000 anterior. Estas son las mejoras de ingeniería que merecen tu atención:

Cubiertas protectoras de goma

Desde la base: El original no tenía cubiertas de goma en las bases delanteras ni traseras, pero el 2.0 sí. Estas cubiertas ayudan a proteger el suelo y se adhieren mejor al suelo para mantener el banco en su lugar mientras levantas.

Ángulos

Luego están las posiciones de ajuste. Los ángulos del asiento se mantienen iguales: plano, 5, 10, 15 y 20 grados. Pero el respaldo es totalmente diferente, basado en los comentarios de los atletas y para ofrecer un posicionamiento más útil y cómodo. El original tenía siete ángulos de respaldo, y el 2.0 tiene ocho. Y muchos de estos ángulos no son iguales. El ángulo declinado se mantiene en –12 y la posición de inclinación máxima es de 85 para ambos.

Pero las otras posiciones de inclinación pasaron de ser 20, 35, 50 y 65 grados a 15, 30, 45, 60 y 70 grados. Las nuevas opciones permiten a los atletas alcanzar más ángulos de inclinación óptimos para el press inclinado con mancuernas y trabajar la parte superior del pecho. La investigación ha encontrado que los mejores ángulos de inclinación para una mayor activación muscular en ciertos puntos son 30 y 45 grados. Los ángulos más pronunciados (un estudio analizó 60 grados, que es el que ofrece el nuevo banco) cambian el énfasis muscular de los pectorales a los hombros/deltoides.

Hay más. Para que sea súper fácil ajustar la posición del ángulo, el AB-3000 2.0 tiene los números de ajuste del respaldo cortados con láser en la escalera. Genial. También es más silencioso, ya que la escalera actualizada cuenta con amortiguadores de ruido.

Acolchado

Además de los nuevos ángulos del respaldo, el 2.0 viene con un acolchado mejorado. El cojín del AB-3000 estaba hecho de vinilo texturizado y antideslizante. Los cojines CleanGrip® son más densos para una mayor durabilidad, y son aún más antideslizantes que antes. Sin embargo, su superficie lisa es más fácil de limpiar. ¿Más antideslizante + más lisa? Sí, es magia. (Bueno, en realidad, los cojines CleanGrip® tienen perforaciones más pequeñas, que atrapan menos suciedad y residuos.)

El respaldo también se ha actualizado. El AB-3000 tenía un respaldo redondeado. El nuevo-nuevo es cuadrado con una mayor superficie para ofrecer más soporte para la espalda. El respaldo es más denso y tiene más agarre, creando una experiencia aún mejor en el banco que antes.

El 2.0 mantuvo el mismo cojín de asiento (porque ya era genial). El cojín del asiento es más ancho y grueso en la parte delantera, por lo que es más cómodo para la parte posterior de las rodillas al usar los rodillos para piernas. Pero si no te gusta la forma más ancha en la parte delantera, el cojín del asiento del 2.0 ahora es reversible, por lo que puedes colocarlo en la parte trasera del banco.

Estabilidad

La base trasera del 2.0 también es más ancha que la del banco original. Esto es para mejorar la estabilidad de lado a lado.

Mango

El mango también se ha actualizado. El 2.0 reemplazó el mango vertical original y estándar por un mango horizontal en el soporte de piernas. Este diseño no estorba cuando estás levantando. También facilita mover el banco por tu gimnasio. Algunos dicen que hace que el banco se sienta más ligero al maniobrarlo.

Colores

Si te gusta levantar con estilo, te encantará esta actualización. El AB-3000 2.0 también viene en más colores. El banco original venía en negro mate, negro metalizado, rojo y azul. El 2.0 viene en todos esos tonos, pero también en un elegante blanco. Ambos bancos, independientemente del color, están acabados con un recubrimiento en polvo durable.

Rodillo para piernas

Para que un banco declinado sea seguro y útil, necesita un rodillo para piernas (que probablemente debería llamarse rodillo para pies o rodillo para espinillas, porque deslizas los pies, no las piernas, debajo de los rodillos y te sujetan en su lugar, para que no te resbales hacia abajo en el declinado). Tanto el AB-3000 como el 2.0 tienen rodillos para piernas integrados. Cuando no se usan, puedes mover los rodillos para piernas hacia atrás para obtener un mejor espacio.

Pero el rodillo para piernas del 2.0 es totalmente increíble. El rodillo para piernas del AB-3000 2.0 se puede mover más atrás para obtener un mejor espacio y más adelante que el diseño original para mayor comodidad en el declinado. La posición más alejada es ideal para atletas con pantorrillas más grandes.

El rodillo para piernas también tiene seis ajustes diferentes que puedes bloquear en su posición usando los pasadores incluidos. No hay necesidad de apretar un solo tornillo. Así, puedes elegir tu ángulo preferido y bloquearlo, y cambiarlo rápidamente según sea necesario. ¡Listo!

Conclusión

El AB-3000 y el AB-3000 2.0 son ambos bancos increíbles. Hay una razón por la que el AB-3000 ha sido llamado el banco FID ajustable con la mejor relación calidad-precio para gimnasios en casa; ya era excepcional incluso antes de que llegara el 2.0. Ya sea que prefieras la versión 2.0 o la original, será una cuestión de gusto personal. Pero de cualquier manera, puedes estar seguro de que estás añadiendo un banco totalmente sólido y ajustable a tu gimnasio.

Aimee Heckel, CPT, es una periodista de salud y fitness con más de 20 años de experiencia. Estableció un récord mundial de peso muerto en su división en todas las federaciones de powerlifting en el Mr. Olympia. Además, obtuvo un récord nacional de peso muerto y 18 récords estatales de Colorado. Heckel también tiene nueve récords mundiales en el deporte de agarre, una tarjeta pro en culturismo de figura natural, cuatro títulos de culturismo en primer lugar y fue nombrada Ms. Colorado Figure de IPE.