Sal de casa para tus entrenamientos de invierno en el frío con REP Apparel

A medida que bajan las temperaturas, es posible que te tientes con la idea de dejar tu entrenamiento para disfrutar de la comodidad de tu hogar (y de un pijama acogedor). ¡Pero no dejes que el clima invernal descarrile tus objetivos!

Para ayudarte a seguir con tu entrenamiento, hemos recopilado la mejor ropa REP para ayudarte a mantenerte abrigado, qué buscar cuando busques conjuntos para el frío y cómo vestirte por capas de forma adecuada para disfrutar de un entrenamiento exitoso en días fríos. Además, cómo vestirte por capas perfectamente para el frío y recomendaciones climáticas para mantenerte seguro, activo y en movimiento.

Mejores prendas para correr y entrenar en invierno

Detallamos las mejores prendas para entrenar de invierno para añadir a tu rotación cuando el clima invernal intente obligarte a quedarte en casa. Tanto si vas a salir a correr como si quieres levantar pesas, estas prendas pueden ayudarte a mantenerte abrigado y cómodo durante las sesiones frías.

Mejores capas base de invierno para hombre

Aunque es común ver a mujeres con leggings, los hombres deberían tomar nota de lo que hacen las mujeres para entrenar en invierno. Las capas base de compresión para hombre, como los leggings de compresión ligera Virtus, son transpirables, elásticas y ofrecen un ligero soporte y compresión para vestirse por capas en invierno.

Mejores pantalones para correr en invierno para hombre

Una vez que te hayas puesto la capa base, ponte los joggers Attis para hombre, que tienen un tejido más grueso que los leggings ligeros y pueden ayudarte a protegerte de los elementos. Estos joggers de ropa de alto rendimiento para hombre son resistentes a la abrasión y transpirables, con bolsillos con cremallera en la parte superior de la cadera para llevar tus objetos esenciales contigo (sin que reboten mientras corres o entrenas).

Mejores leggings para correr con frío

Los leggings de entrenamiento para mujer pueden usarse como capa base o como única capa, dependiendo de las condiciones climáticas. Los leggings Hera son de alto rendimiento y ofrecen compresión, elasticidad en cuatro direcciones y un tejido transpirable, que absorbe la humedad y se seca rápidamente, ideal para el clima frío y para mantenerte seco.

Sin embargo, si buscas un par de leggings de ropa para mujer con un ajuste más suave y menos compresivo (ideal para yoga o para relajarte), echa un vistazo a los leggings Eos, que también ofrecen elasticidad en cuatro direcciones para un ajuste cómodo y un tejido transpirable y de secado rápido que te ayuda a mantenerte seco.

Mejores sudaderas con capucha de invierno para hombre

La chaqueta Attis es una capa perfecta para el clima frío, lo suficientemente fina como para añadir una capa exterior de invierno y con orificios para los pulgares que ayudan a mantener las manos calientes. Es transpirable, elástica, de mayor peso y cuenta con una capucha contorneada que mantiene la cabeza cubierta sin ser demasiado grande. Combínala con los joggers Attis para conseguir un look elegante en el frío, en un gimnasio frío o mientras descansas en el sofá.

Mejores sudaderas con capucha de invierno para mujer

La sudadera con capucha Vellus cuenta con un tejido transpirable y elástico en cuatro direcciones, además de una confección sin abultos que funciona bien debajo de capas exteriores y chaquetas. Los bolsillos laterales con cremallera mantienen el teléfono, la cartera y las llaves seguros, mientras que los orificios para los pulgares ayudan a mantener las manos calientes y las mangas en su lugar cuando te vistes por capas.

Mejores prendas para la cabeza para entrenar con frío

El gorro Peak es la prenda para la cabeza de clima frío más premium de REP, con un tejido de punto waffle que ofrece calidez y estilo para tu entrenamiento en días fríos durante el resto del día. Fabricado en 100 % acrílico para que el gorro resista tu entrenamiento y siga siendo suave. «Elegante. Cálido. Ideal para la próxima temporada de [invierno]», dice la reseña de un cliente.

Mejores calcetines para el clima frío

En lugar de optar por calcetines tobilleros cuando hace frío, intenta usar calcetines de media caña para cubrir más parte del cuerpo cuando estés expuesto a los elementos. Ponte los calcetines de media caña REP® de peso medio para proteger los pies durante los entrenamientos fríos. Fabricados con algodón, poliéster, nailon y elastano, estos calcetines de media caña pueden ayudarte a mantener los pies secos cuando hay humedad gracias a su diseño transpirable y que absorbe la humedad.

Guía de capas para entrenar en invierno

Antes de salir corriendo para hacer tu entrenamiento, aquí tienes algunos consejos y trucos sobre cómo vestirte por capas de la mejor manera para el clima frío:

• Consulta el clima y planifica cuánto tiempo estarás fuera para decidir cuántas capas (y cuáles) usar.
• Empieza con una capa base que se ajuste al cuerpo para ayudar a evacuar el sudor.
• Añade una sudadera con capucha cómoda que sirva como capa aislante.
• Termina con una capa exterior resistente al agua que ayude a bloquear el viento y el agua. Si nieva o llueve, considera una chaqueta repelente al agua que ayude a alejar el agua de tu cuerpo.
• Por último, cúbrete los pies, la cabeza y las manos. Opta por un gorro, un sombrero o una cinta para la cabeza para mantener calientes las orejas, y guantes y calcetines para evitar que las manos y los pies se enfríen o, peor aún, sufran congelación.
• Dependiendo de dónde vayas a entrenar, en los meses más fríos es mejor usar un par de zapatos con buen agarre para ayudarte a mantener el equilibrio cuando las aceras se vuelven resbaladizas debido a la nieve, el hielo o la lluvia.

Advertencias y recomendaciones para el clima invernal

El clima frío, la nieve y el hielo en el suelo pueden ser las tres cosas que creas que podrían arruinar tu entrenamiento al aire libre, pero también es importante tener en cuenta la intensidad del viento. El viento puede hacer que la sensación térmica sea incluso más fría de lo que indica el termómetro.

Aunque estés listo para salir con la ropa de entrenamiento adecuada, aquí tienes algunas recomendaciones generales para ayudarte a mantenerte seguro:

Calentamiento prolongado: Tu cuerpo está frío. Tus músculos están fríos. Y los músculos fríos son más propensos a sufrir lesiones. Asegúrate de dedicarte tiempo adicional para calentar antes de empezar tu entrenamiento.

Limita la exposición al frío: Cuando las temperaturas son extremas, es importante reducir el tiempo que pasas en condiciones adversas y, en la medida de lo posible, hacer descansos en interiores.

Vístete por capas: Tu capa base debe tener tejidos que absorban la humedad, seguida de una capa aislante y una capa exterior resistente al viento o al agua.

Protege las extremidades: Cúbrete la cabeza, las manos, los pies y cualquier zona expuesta. En las zonas que no estén cubiertas, aplica crema hidratante o bálsamo labial para evitar la sequedad.

La hidratación es clave: El frío puede hacer que sientas menos sed, pero es importante que te hidrates bien.

Protección climática: Consulta una aplicación meteorológica antes de salir. Dependiendo de la intensidad del clima (lluvia, viento o nieve), elige una capa exterior resistente al agua.

Prolonga la vida útil de tu ropa: Aunque lo mejor suele ser lavar tu ropa de gimnasio en un ciclo delicado y luego colgarla para que se seque, si tu hogar es fresco en invierno, puedes considerar secar tu ropa en la secadora a baja temperatura para eliminar la humedad.

Conclusión

Hemos presentado la mejor ropa de alto rendimiento para hombre y para mujer de REP para ayudarte a salir de casa y afrontar tu entrenamiento en invierno. Asegúrate de consultar el clima, planificar tu ruta y cuánto tiempo estarás fuera, y vestirte por capas para mantenerte cómodo durante todo tu esfuerzo.

Preguntas frecuentes

¿Hay algún consejo para vestirse por capas de forma eficaz para los deportes de invierno?

¡Sí! Empieza con una capa base que se ajuste al cuerpo. Después, ponte una sudadera con capucha cálida y acogedora para mayor comodidad, y añade una chaqueta resistente al clima por encima. También asegúrate de cubrirte la cabeza, los pies y las manos con gorros, manoplas y calcetines para ayudar a proteger todo tu cuerpo de los elementos.

¿Qué características debo buscar en la mejor ropa para entrenar en invierno?

Busca ropa transpirable y que absorba la humedad para ayudarte a mantenerte seco y fresco durante todo tu entrenamiento. Evita los tejidos de algodón, ya que pueden retener el sudor y hacerte sentir frío. Elige una capa base ligera, una capa intermedia aislante y una capa exterior resistente al viento o al agua para ayudarte a regular tu temperatura. No olvides características como la elasticidad en cuatro direcciones para favorecer un amplio rango de movimiento, orificios para los pulgares para mantener las mangas en su lugar y las manos calientes, y elementos reflectantes para entrenar en condiciones de poca luz.

¿Cómo elijo la mejor ropa de gimnasio para un rendimiento óptimo?

Busca ropa ajustada, con un estilo que te haga sentir seguro al usarla. Elige tejidos que absorban el sudor, sean transpirables y elásticos para mantenerte cómodo durante todo tu entrenamiento. Por último, elige una marca conocida por crear productos adaptados al tipo de entrenamiento que realizas, como REP, que está hecha por levantadores, para levantadores.