Si tienes poco espacio, puedes montar un gimnasio completo en casa, incluso en un rincón de tu garaje. Aquí tienes una guía rápida y práctica para transformar un simple rincón de una habitación en un espacio para ganar músculo, con regalos para gimnasios en casa y accesorios de fitness doméstico cuando busques el regalo perfecto para quienes entrenan en un gimnasio de garaje.
Ideas para gimnasios de garaje y regalos para entrenar
Ya sea que estés comprando para esa persona especial o que esa persona especial seas tú mismo, tenemos el equipo y los artículos imprescindibles para gimnasios de garaje y domésticos que funcionan cuando el espacio es limitado. Estos son nuestros mejores regalos para quienes disfrutan haciendo ejercicio cuando su garaje está listo para convertirse en su espacio de entrenamiento.
Rack de potencia/máquina de poleas
Accesorio selectorizado Athena de montaje en pared™ (se incluye una manivela en D). Nota: Este configurador en línea incluye todo lo que necesitas, incluido el rack fijo de pared integrado de la serie 5000.
Accesorios para rack
J-cups planas Sandwich de la serie 5000 2.0. Nota: Puedes añadirlos a tu carrito directamente desde el configurador del Athena selectorizado de montaje en pared.
Brazos de seguridad de la serie 5000 Brazos de seguridad (asegúrate de que el rack de montaje en pared esté correctamente instalado)
Banco
AB-4100 Banco de peso ajustable
Mancuernas
QuickDraw® mancuerna ajustable (par de 60 lb)
Barra
Barra Colorado de 20 kg Colorado
Discos
Fabricados en EE. UU. Discos de hierro Equalizer ® (juego de 355 lb)
Almacenamiento
Almacenamiento de discos de pared (consigue tres soportes individuales para organizar cómodamente todos tus discos)
Accesorios para gimnasios de garaje
Bandas circulares para cadera (paquete)
Otras cosas que puedes considerar añadir
- Clips de resorte para mantener los discos en su lugar
- Cuerda para saltar para hacer cardio
- Bandas elásticas para calentar, recuperarte/rehabilitarte y añadir resistencia
Conclusión
Un gimnasio doméstico en el garaje puede ser el espacio perfecto para ayudarte a ti y a los demás a alcanzar objetivos, entrenar con más constancia y ganar fuerza. Utiliza estas ideas de regalo para los próximos cumpleaños, aniversarios, las fiestas y cuando simplemente necesites un regalo que diga: «¿Quieres levantar pesas?»
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Además, inspiración para cuando llegue el momento de preparar tu espacio:
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Aimee Heckel, CPT, es periodista de salud y fitness con más de 20 años de experiencia. Estableció un récord mundial absoluto de peso muerto en su categoría en todas las federaciones de halterofilia en el Mr. Olympia. Además, obtuvo un récord nacional de peso muerto y 18 récords estatales de Colorado. Heckel también tiene nueve récords mundiales en deporte de agarre, una tarjeta profesional en culturismo de figura natural, cuatro títulos de primer lugar en culturismo y fue nombrada Miss Colorado Figure de IPE.
Este artículo ha sido revisado por Rosie Borchert, NASM-CPT, para comprobar su exactitud.
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