Cómo lavar y cuidar tu ropa deportiva

Updated On: Aug 03, 2026
Woman working out in REP apparel

Tu ropa de gimnasio se esfuerza tanto como tú — quizás más, teniendo en cuenta que está absorbiendo cada gota de tu esfuerzo (literalmente).

Pero ni siquiera el mejor equipo de entrenamiento puede sobrevivir solo con sudor y buena vibra. Para que tus leggings mantengan su elasticidad, tus camisetas no huelan mal y tu sudadera favorita no se convierta en un top corto, es hora de darle un poco de cariño a tu rutina de colada.

Note preocupes. Nos vamos a darte un sermón como tus padres en la universidad. Solo unos cuantos consejos inteligentes sobre cómo lavar la ropa deportiva para ayudar a que tu equipo llegue lejos (y no huela a quelo ha hecho).

1. Clasificar, separar y preparar

Hombre saltando con ropa deportivaLa mayoría de nosotros sabemos separar por color y mantener las capas inferiores más delicadas (como los Foris Boxer Briefs) alejadas de materiales más ásperos como los vaqueros y las prendas con cremalleras. Pero también debes separar tu ropa de gimnasio de la ropa normal, recomienda Pete Dirksing, vicepresidente de ropa de REP.

La ropa de gimnasio a menudo contiene sudor, aceites y bacterias que es mejor tratar por separado para evitar olores y la posible contaminación de otras prendas. Mantener juntos los tejidos similares — los sintéticos con los sintéticos, el algodón con el algodón — garantiza un lavado uniforme, evita daños en el tejido y mantiene la integridad de los materiales deportivos especializados.

2. Pretratamiento

Hombre estirándose con ropa deportiva Si tu ropa tiene manchas de sudor o malos olores difíciles de eliminar, pretrátala con un quitamanchas suave a base de enzimas. Los quitamanchas a base de enzimas son eficaces para descomponer las proteínas presentes en el sudor, los aceites y otras manchas orgánicas sin dañar el tejido.

¿Te preguntas cómo eliminar el mal olor de las axilas de la ropa? Busca un desinfectante para la ropa con propiedades antibacterianas y combínalo con un remojo o pretratamiento de las zonas de las axilas.

3. Elige agua fría

Mujer estirándose con ropa deportivaLavatu ropa con agua fría puede proteger la elasticidad y evitar que se encoja. El agua fría también es eficaz para eliminar el sudor sin desteñir los colores. Tampoco está de más dar la vuelta a tu ropa de gimnasio. Esto es especialmente importante para las capas inferiores más finas, como los leggings — por ejemplo, los Men's Virtus Light Compression Tights.

4. Usa un detergente suave

Hombre con pantalones cortos REPEl mejor detergente para ropa deportiva es uno que está formulado específicamente para combatir el sudor, los aceites corporales y las bacterias que causan malos olores, especialmente en tejidos sintéticos como el poliéster y el elastano, que tienden a retener los malos olores. Usa el jabón adecuado desde el principio y no tendrás que preguntarte a posteriori cómo eliminar el olor de la ropa de gimnasio.

Los detergentes deportivos eliminan los malos olores y las bacterias sin degradar los tejidos técnicos, mantienen la transpirabilidad, las propiedades de absorción de humedad y la elasticidad del tejido. Ya sabes, todas las razones por las que compraste ropa deportiva de calidad en primer lugar.

Una opción de primera categoría es el detergente HEX Performance Laundry Detergent.

Evita los suavizantes, ya que pueden degradar las fibras y reducir las prestaciones técnicas. También pueden retener los malos olores, creando un desagradable olor permanente en las axilas o en los calcetines.

5. Ciclo de lavado suave

Personas sentadas en unas escaleras Selecciona un ciclo suave o delicado en tu lavadora para minimizar el desgaste del tejido. Usar una bolsa de lavandería también puede reducir la fricción y prolongar la vida útil de la prenda.

6. Secar al aire siempre que sea posible

Hombre haciendo flexiones en el exteriorEvita la secadora y opta por secar al aire tu ropa deportiva. El calor de las secadoras puede deteriorar la elasticidad del tejido, reducir su capacidad para absorber la humedad y hacer que los colores pierdan intensidad. Extiende la ropa en una superficie plana o cuélgala para que se seque de forma natural.

Beneficios de la ropa deportiva con tratamiento antimicrobiano

Hombre con camiseta de entrenamiento

Muchas prendas deportivas de alta calidad cuentan con tratamientos antimicrobianos diseñados para inhibir el crecimiento de bacterias, moho y malos olores. Gran parte de la ropa de REP está tratada con iones de plata SILVADUR™ para garantizar que el tejido resista los microbios y los malos olores. Estos tratamientos prolongan significativamente la frescura de tu ropa, lo que te permite usar las prendas varias veces entre lavados.

Como resultado, podrás:

  • Ahorrar agua: Menos ciclos de lavado significan un menor consumo de agua, lo que favorece la sostenibilidad ambiental.

  • Reducir el desgaste: Lavar la ropa con menos frecuencia reduce el estrés mecánico sobre las fibras y prolonga la vida útil de tus prendas.

  • Ahorrar energía y dinero: Al lavar la ropa con menos frecuencia, reduces el consumo de electricidad y detergente, lo que se traduce en ahorro y beneficios ambientales.

Para conseguir la máxima sostenibilidad ambiental con tu ropa deportiva, echa un vistazo a la camiseta Sigmatech y Sigmatech Tank, impregnada con posos de café reutilizados. Cada camiseta está confeccionada con una mezcla de alto rendimiento de poliéster reciclado y posos de café que, de otro modo, acabarían en vertederos.

¿El resultado? Un tejido transpirable, de secado rápido y resistente a los malos olores que está diseñado para entrenamientos exigentes. Las fibras impregnadas de café absorben la humedad de forma natural, bloquean los rayos UV y resisten la electricidad estática. Además, la excelente tecnología de iones de plata SILVADUR™ añade una capa extra de protección contra los malos olores que dura tras innumerables lavados. Es una forma inteligente de sacar más partido a tu equipo y sacar más provecho de la bebida favorita de cualquier amante del gimnasio.

Almacenamiento de la ropa deportiva

Una mujer con ropa de REP

La forma en que lavas tu ropa deportiva no es el único paso para que dure. Almacenar tu ropa deportiva de la manera correcta también puede marcar una diferencia sorprendente en cuánto tiempo dura y en lo fresca que huele.

  • Primera regla: No la dejes amontonada en tu bolsa de gimnasio ni la dejes macerando en una pila de ropa sucia (tus leggings merecen algo mejor).

  • Deja siempre que la ropa sudada se ventile por completo antes de tirarla en el cesto lleno o lavarla. En su lugar, después de un entrenamiento, echa tu conjunto en un cesto o bolsa de malla transpirable en tu armario o zona de lavandería; esto permite que el aire circule y ayuda a prevenir el moho y los malos olores persistentes antes del día de lavado.

  • Una vez limpia y seca, dobla o cuelga tu ropa deportiva en un lugar fresco y seco, preferiblemente sin amontonarla en un cajón donde la circulación de aire se detiene.

  • Si tienes tejidos técnicos, evita el armario abarrotado para prevenir enganchones y tirantes estirados.

  • Mantener tu equipo fresco depende tanto de cómo lo cuidas y almacenas como de lo duro que entrenas con él.

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Hombre corriendo a toda velocidad con shorts de REP

Aimee Heckel, CPT, es una periodista de salud y fitness con más de 20 años de experiencia. Estableció un récord mundial histórico de peso muerto en su categoría en todas las federaciones de powerlifting en el Mr. Olympia. Además, obtuvo un récord nacional de peso muerto y 18 récords estatales de Colorado. Heckel también tiene nueve récords mundiales en deporte de agarre, una tarjeta profesional en culturismo de figura natural, cuatro títulos de culturismo en primer lugar y fue nombrada Miss Colorado Figure de la IPE.

Este artículo fue revisado por Rosie Borchert, NASM-CPT, para verificar su exactitud.

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